¿se siente usted hipersensible? ¿se encuentra a menudo sumergido por sus emociones? ¿se siente minado por la cólera, la inquietud, la tristeza? ¿hasta el punto de hacerle sufrir, de sentir vergüenza, de sentirse desequilibrado o anormal?sin embargo, experimentar todas estas emociones es normal e incluso necesario. hasta nuestras emociones negativas pueden ayudarnos, a condición de usarlas bien.este libro le va a dar numerosos consejos prácticos para conseguirlo. le hablará de las nuevas vías de la investigación en el campo de la psicoterapia, y le ayudará a comprender, a aceptar y a regular todas sus emociones, para que pueda vivir en paz consigo mismo. stéphanie hahusseau es médico psiquiatra. es autora de no arruines tu vida con falsas razones, mensajero 2005.
