¿te ha tentado siempre el triatlón? pues he aquí el mejor libro del mercado para situarte en la línea de salida. roch frey y paul huddle son los dos nombre más respetados del entrenamiento multideportivo. en este primer libro de la serie de entrenamiento para ironman se cubren todos los fundamentos; además de carrera, ciclismo y natación, hallarás información sobre todo lo necesario, desde el entrenamiento con pesas hasta la nutrición, pasando por la flexibilidad. deja de ver los toros desde la barrera, o el triatlón desde la grada. con roch y paul a nuestro lado todos podemos completar un triatlón.
