¿sabías que la ración de carne ideal debeser el equivalente a la palma de nuestramano? ¿que la manzana es la joya deentre todas las frutas? ¿que el hambre estáen el cerebro y no en el estómago?el doctor escribano nos enseña a comer deforma sana y a evitar el sobrepeso. coneste libro aprenderás a elegir los alimentosindispensables en el día a día, a controlarlas cantidades que debes consumir a lasemana y, sobre todo, a adquirir los hábitosmás saludables para una dieta correcta.aprende a alimentarte de manerainteligente y a disfrutar con ello.
